香港長春八極拳總會

拳藝簡介

八極拳動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞天倒,跺腳震九州」的比喻。八極拳的特色是善於近身埋戰,其獨有之闖步,能迅速搶近對手,上封纏手、下綑鎖腳,硬逼緊攻,手腳齊到,攻勢如連珠炮發,動作講究「挨、膀、擠、靠」,以「肘、肩、膝、胯」之撞靠動作,配合拿法及跌法,體現其猛起猛落,短促多變之特點。

不少八極拳家對「八極」兩字有很多解釋,唯李書文在《八極拳譜》中的解釋最為簡潔清晰。

「拳名八極者,乃取拳中八大招之出手起腳無所不用其極也。行拳必內存八意,外具八形,勁發八面。八意者:警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急;八形者:龍、虎、熊、猴、燕、犬、鷹、鶉;八面者,八方也。內存八意方可先機制勝,外具八形始堪進退。應敵身體中正,勁發八面,不偏一隅,方能穩重厚實而搏人。八意、八形、勁發八面均以「極」字為宗旨,此拳名之所以由來也。本拳又名開門子拳者,蓋取應敵進招均不離硬開之意。」

根據李書文的解釋,我們可以很清楚了解到,八極拳的「八」指八意、八形、勁發八面,即應敵之意、技術、勁力方面而言。「極」是指出手起腳無所不用其極。即應敵之意、技術、勁力完美的結合,融為一體發揮到極限。而「開門」兩字,即指應敵進招不離硬開硬打。

練習八極拳先以金剛八式為入門基礎;再以八極小架、八極拳及八極對接為技法訓練之台階;最後,以六大開及八大招極其藝。小架要求沉墜、穩重,多擒拿擊打之技法。八極拳則講究步法靈活,多震腳發勁動作,練成四面支撐之勁,並以摔跌靠撞之技法為核心。八極對接則為二人對練之套路,將八極拳之技法編由二人拆解。六大開是頂、抱、單、提、挎、纏,後由霍殿閣加入朝陽手及霸王折江,成為八大開,與及八大招為本門向來秘傳之技,保留了古代拳法之精髓。

由李書文傳下的八極拳,均主張八極與劈掛兼練,用以取長補短,因此有「八極參劈掛,神鬼都不怕」之說。而應手拳是霍殿閣根據李書文所慣用的手法及交手時用法,擇其精華所編,一共有八趟,極具實用價值。

八極拳的招式以實用為目的,簡單樸實、對初學者來說易學易練,但含豐富內涵,在簡樸的動作中深藏奧妙,要練得好非下苦功不可,否則只得其形而不得其神。長春八極內涵精深,在此謹作一簡介,實未能道出十之二、三。